Larissa herbal

Obat Herbal Penurun Kolesterol dengan Ramuan Alami

In Info dan Tips Kesehatan 2790 views

Beberapa orang pasti beli obat herbal untuk menurunkan kolesterol, padahal mungkin ada banyak bahan-bahan alami didapurnya yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Begitu mendengar kata kolesterol, Anda atau mungkin sebagian besar orang akan berpikir bahwa kolesterol adalah zat yang jahat bagi tubuh. Sebenarnya tidak selalu demikian, karena kolesterol baik juga mempunyai fungsi yang tak sedikit bagi tubuh seperti pembentukan vitamin D, pembentukan asam empedu, penyusun struktur pada membran sel, dan lain-lain. Tetapi kenaikan kadar kolesterol jahat dalam darah justru dapat memicu timbulnya penyakit berbahaya dalam tubuh. Memang, banyak obat penurun kolesterol yang bisa anda temukan di toko obat terdekat. namun, tidak ada salahnya anda memadukannya dengan cara-cara alami.

obat herbal, obat penurun kolesterol, makanan penurun kolesterol, buah penurun kolesterol, kolesterol, bahan alami penurun kolesterol

Ramuan alami sebagai obat herbal penurun kolesterol

Tak hanya mudah diperoleh, bahan-bahan alami pembuat ramuan obat penurun kolesterol ini sudah sejak lama dipercaya sangat berkhasiat untuk mengatasi penyakit akibat naiknya kadar kolesterol dalam darah.

Resep 1: Daun Kacang

Bahan-bahan yang Anda butuhkan untuk membuat resep 1 ini hanyalah segenggam daun kacang yang telah dicuci hingga bersih kemudian dirajang hingga halus. Masukkan irisan daun kacang tersebut dalam gelas kemudian seduh dengan air panas sebagaimana Anda membuat teh. Diamkan ramuan selama lebih kurang 40 menit lalu saring dan konsumsi airnya. Ramuan ini sebaiknya diminum dalam kondisi perut kosong.

Resep 2: bawang merah

Siapkan 20 gram bawang merah segar untuk membuat ramuan untuk menurunkan kolesterol ini kemudian iris tipis-tipis dan dimakan sebagai lalapan dengan nasi putih. Sebaiknya ramuan ini dikonsumsi 3 kali sehari setiap waktu makan.

Resep 3: bawang putihobat detox usus

Sama seperti bawang merah, bawang putih juga mempunyai khasiat yang sama untuk obat kolesterol walaupun banyak orang yang enggan mengonsumsinya mentah karena rasa dan aromanya. 1-2 siung bawang putih yang diiris tipis kemudian dimakan selama 2 kali sehari akan membantu menurunkan kadar kolesterol setelah rutin dilakukan selama 4 bulan.

Resep 4: kunyit

Rasanya sudah tak ada lagi orang yang menyangkal khasiat kunyit sebagai tanaman obat. Selain sebagai obat penurun kadar kolesterol, kunyit juga mempunyai manfaat lain yaitu melancarkan haid, antibakteri, anti peradangan, menyehatkan hati, dan lain-lain. Untuk mendapatkan manfaatnya, iris tipis-tipis 10 gram rimpang kunyit yang telah dicuci dan dikupas. Kemudian rebus dalam 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa 1 gelas. Dinginkan ramuan kemudian saring dan ramuan siap diminum. Anda disarankan untuk mengonsumsi ramuan tersebut selama 3 kali sehari selama 3 bulan.

obat herbal, obat penurun kolesterol, makanan penurun kolesterol, buah penurun kolesterol, kolesterol, bahan alami penurun kolesterol

Makanan penurun kolesterol yang sering kita temukan di rumah

Selain mengonsumsi resep ramuan tradisional sebagaimana yang telah diulas di atas, sebaiknya sehari-hari konsumsi juga makanan penurun kolesterol yang sudah akrab kita jumpai di kehidupan sehari-hari. Beragam olahan kedelai seperti tahu, tempe, susu kedelai, atau donat dapat menjadi hidangan harian yang tak hanya lezat tetapi juga berkhasiat sebagai obat melawan kolesterol jahat dalam darah.

Kacang-kacangan juga merupakan salah satu makanan penurun kolesterol yang dapat Anda konsumsi secara teratur, seperti misalnya kacang tanah, kenari, atau almond. Kacang-kacangan mengandung lemak omega 3 juga antioksidan yang efektif menangkal tingginya kadar kolesterol dalam darah hingga menangkal radikal bebas akibat polusi lingkungan.

Selain makanan, terdapat pula buah penurun kolesterol yang juga dapat selalu Anda sediakan di lemari es di rumah.

Jenis-jenis buah-buahan yang dapat menurunkan kolesterol adalah :

  • alpukat,
  • tomat,
  • jeruk nipis,
  • apel,
  • jambu merah,
  • mangga,
  • anggur,
  • dan segala jenis buah berry, dalam kategori ini yang terbaik adalah goji berry

Konsumsi teh hijau secara teratur juga akan membantu Anda mengatasi permasalahan kesehatan ini. Selain lezat untuk disantap, buah penurun kolesterol juga akan membawa dampak positif bagi kesehatan Anda.

Tags: #kolesterol #obat herbal #obat penurun kolesterol alami

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami
Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami
Usus pada manusia adalah tempat yang subur
Ramuan Obat Herbal Untuk Mengecilkan Perut Buncit
Ramuan Obat Herbal Untuk Mengecilkan Perut Buncit
Perut buncit tentunya menjadi suatu masalah. Selain
Waspadai Penyakit Miom dan Gejalanya
Waspadai Penyakit Miom dan Gejalanya
Penyakit miom dan gejalanya menjadi informasi paling
Gejala dan Pencegahan Kista Ovarium
Gejala dan Pencegahan Kista Ovarium
Kista ovarium atau yang sering disebut dengan
Must read×

Top
error: Content is protected !!