Larissa herbal

Beberapa Makanan Penambah Kesuburan

In Info dan Tips Kesehatan 3984 views

Jika anda ingin hamil, selain minum obat herbal terapi kehamilan anda juga perlu memperhatikan asupan gizi yang anda konsumsi agar tetap sehat. Gizi yang sehat dapat anda dapatkan dari beberapa makanan. Nah, jika anda ingin cepat hamil dan mempunyai momongan, tidak ada salahnya jika anda mengkonsumsi makanan-makanan dibawah ini. Karena hidangan ini sudah terbukti yang sudah diteliti para ahli dapat meningkatkan kesuburan.

makanan penambah kesuburan, tips kehamilan, kesuburan, kacang, ice cream, sayuran

Beberapa Makanan Penambah Kesuburan

Kacang

Kacang-kacang merupakan makanan yang mujarab dan ajaib, kecil-kecil cabe rawit. Dalam penelitian para ahli kacang juga merupakan salah satu makanan yang dapat meningkatkan kesuburan. Menurut penelitian di Harvard School of Public Health perempuan yang gemar mengkonsumsi protein nabati tidak akan sulit untuk hamil. Jika anda sedang ingin hamil, tidak ada salahnya anda mengkonsumsinya.

Ice Cream

Siapa yang tidak suka Ice Cream? Hmmm pasti semua suka yah, selain Ice Cream ini enak dia juga menyehatkan ternyata. Menurut penelitian The Nurses’ Health, satu atau dua porsi susus atau bentuk lainnya seperti es krim sehari saja dapat membantu meningkatkan kesuburan. Menurut Jorge E. chavarro MD, Sc.D dari Harvard School of Public Health lemak yang terkandung didalam susu dapat membantu menjaga keseimbangan hormone seksual. Jadi, anda masih tidak suka Ice Cream ??

Sayuran Hijau

Brokoli, bayam, dan beberapa sayuran hijau lainnya yang tinggi kandungan folat, vitamin B yang menurut penelitian Public of Health California Berkeley mampu membantu meningkatkan ovulasi. Pasangan anda juga perlu makan sayuran hijau bertujuan untuk membantu spermanya lebih sehat dan berpotensi mengurangi kemungkinan keguguran atau juga masalah genetik pada bayi nantinya.

Roti Gandum

Karbohidrat kompleks dapat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan dapat membantu menjaga kadar gula darah agar lebih stabil. Kaitannya dengan kehamilan, gula darah yang lebih stabil mampu untuk memproduksi lebih banyak hormon reproduksi. Jadi jika anda yang sedang melakukan terapi kehamilan, selain menggunakan kapsul herbal untuk memperbaiki hormon reproduksi bisa di kombinasikan dengan mengkonsumsi roti gandun dan beras merah.

Salmon

Ikan salmon kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat membantu mengatur hormone reproduksi dan dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi. Ikan salmon juga kandundan merkurinya rendah. Jauhi ikan yang memiliki kadar merkuri yang berlebih seperti ikan hiu, todak, dan juga king mackerel.

obat-terapi-kista-ladyfem

No related post!
Must read×

Top
error: Content is protected !!